您的位置: 首页 > 生活常识 >

篮球防守技巧教学(防守思路教学!)

100次浏览     发布时间:2024-10-31 08:31:29    

如果对手在这个位置,

你会采用什么防守策略呢?

今天技巧君来分享一期的防守思路,

话不多说,咱们直接进入正题。





第一,

如果对手足够靠近球场边线,

我们可以慢慢贴近对手,

进行侧身防守。




比如像45号球员这样,

侧身堵住对手,

不让对手向左移动,

虽然这会让另一侧的防守变得薄弱,

但我们并不用过多担心。





因为这一侧的突破角度,

是我们故意留的防守陷阱。

由于有边线的限制,

这一侧留给对手的空间是非常小的。



因此,

对手此时运球和移动的幅度都不能太大,

否则一旦失误就容易出界。




而如果对手从这一侧想往篮下深突,

则可以让后方队友上前对其进行包夹,

形成一个死胡同。



第二,控制对手的突破角度


所以我们要用防守控制对手突破方向,

让他去到最不舒服的位置。

方法:侧身堵住对手,保持你的脚卡在对手前脚的后面。




如果对手后退咱们就跟着他退,

保持你的脚一直卡在对手前脚的后面,

这样就能避免被他一步过。




一旦对手有变向逃离这一侧的趋势,

我们就立刻上去挡住他。



保持身体接触,

他想向往中间运的时候我们就给他对抗,

尽可能地逼迫他往边线一侧突破。



你要引导对手沿着边线一直突破到底线,

如果你这个过程中你没失位,

那么他操作的空间就会非常小,

一慌就很容易失误。



如果你落后他的身位,

则可以告诉队友上前围堵,

在底线附近逼迫他出球。




第三、

除此之外,

咱们还可以根据对手的进攻特点,

进行针对性防守,

如果对手是右手球员,

就尽量逼迫他往左侧边线走。



因为如果放弱侧手一侧,

就可以逼迫对手用弱侧手运球突破和终结,

更容易使他出现失误。




以这次防守为例,

对手第一次想往右侧逃离,

防守球员立刻伸腿卡住身位,

第二次转身,

防守球员又立刻跳过来堵住,

最后导致对手最后失误。



总结一下:

我们可以放边线一侧防守,

原则是引导对手沿边线突到底线,

逼他到一个狭窄的空间处理球使其失误,

如果能让对方走弱侧手一侧,则效果会翻倍。

相关文章

三国志战略版100%暴击甘宁虎臣骑,一发破军伤害上万

  三国志战略版奸雄剑在下个版本更新后将被削弱,曾经开局超越T0的奸雄骑基本上等于跌落了神坛,只要盛气凌敌和控制战法安排上,基本上第二回合开始就废掉了!那么接下来“和氏璧王道”是否会被砍呢?在我看来,基本上不存在的,只有一种情况下会变得非常无脑,基本上可以让虎臣骑拥有超越T0的强度!  甘宁虎臣骑极
2025-04-27 02:09:19

梦幻西游:69级第一土豪被挖掘出来,身上三件装备价值超1000万

玩过梦幻西游这款游戏的应该知道,游戏土豪有很多,但角色外表根本看不出来哪位是土豪玩家,因为有小部分土豪玩家很低调,一般不喜欢炫富。特别是隐藏在69级中的土豪玩家,或许我们只看见他拿着大光无级别,却不知道他是一位千万级别的69级神豪玩家,全身装备总价值高达几千万人民币。百万级别的土豪玩家我们见过不少,
2025-04-26 17:41:04

梦幻西游:职业玩家透露牧场玩法,找到几率突破点月入4000

梦幻西游作为一款回合制网游,除了给予玩家打怪升级玩法之外,游戏中还开设了各种各样有趣的玩法。比如玩家不仅可以种植花花草草,还可以开牧场养殖动物。牧场算是梦幻西游中一个热门的日常玩法,靠打理牧场赚钱的大有人在,甚至还有职业玩家专攻牧场玩法,每天花上半个小时,月收入可以做到高达4000元,甚至更高。然而
2025-04-26 14:49:09

Gangs of Sherwood舍伍德侠盗团掉线/闪退/游戏崩溃/丢包解决方法

游戏中的多人在线模式是《Gangs of Sherwood》的一大亮点。玩家可以与其他玩家组成队伍,进行团队对战或是争夺资源。游戏支持多种游戏模式,包括团队合作模式和对抗模式,玩家可以根据自己的喜好选择适合自己的战斗方式。Gangs of Sherwood舍伍德侠盗团掉线/闪退/游戏崩溃/丢包解决方
2025-04-26 11:31:19

战网启动游戏没反应、启动游戏时出错了问题的解决办法

每一个喜欢玩游戏的玩家,或多或少都会听过暴雪战网游戏平台。最近由暴雪开发制作的暗黑破坏神4开启了新的赛季,不少玩家在通过战网启动暗黑4时,出现战网启动游戏没反应、启动游戏时出错了问题,小编整理了一些好用的解决办法,供大家选择尝试。战网启动游戏没反应、启动游戏时出错了问题的解决办法:解决方法1:开启古
2025-04-26 06:45:06

Steam商店页面黑屏、社区黑屏、商店黑屏详细解决办法

在数字游戏时代,Steam作为全球最大的综合性数字发行平台,为广大玩家带来了丰富多样的游戏内容。不过有时我们在访问Steam商店页面、社区或者商店时,会遇到Steam商店页面黑屏、社区黑屏、商店黑屏的问题,这无疑给玩家带来了诸多不便。相关详细解决办法如下,希望能帮到大家。Steam商店页面黑屏、社区
2025-04-26 03:25:39