橄榄油可以消除妊娠纹吗 ？不好说

据说橄榄油可以去除妊娠纹，所以准妈妈们可谓是人手必备，想当年，小编也用了，并且天天擦，到后期，妊娠纹还是肆无忌惮的到处蔓延，小编更加着急啦，心想肯定是我擦得不够多，不够勤快吧，于是每日擦三遍，然鹅，事实证明，并没有什么卵用。

可是我不信，我不信！商家把橄榄油的各种功效写得那么令人折服，月销量上万，评价也是棒棒哒，可是对我怎么就没用呢？于是，我就问了群里面众多的准妈妈们，发现也有很多妈妈都没有效果，看着大大的花西瓜，着急啊。随后，我默默地把妊娠纹深究了一番。

我先来说说妊娠纹是怎么产生的。只有知道原因，才能找到原因。

妊娠纹其实是萎缩纹的一种。在怀孕过程中，人体皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹消失后，会留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，这就是妊娠纹。

在这段描述中，有三个关键词：皮肤弹力纤维、牵拉、断裂。直白的说就是，肚子忽然变大，妈妈们的肚皮被“撑破”了。

所以，妊娠纹是皮肤真皮层存在问题，而非表层。而橄榄油，只能作用于皮肤表层，不能到达真皮层，所以它不能去除妊娠纹。

那为什么有些妈妈涂了橄榄油，就没有妊娠纹了呢？其实那是准妈妈本身皮肤弹性好，并不是橄榄油的功效！那为什么有些准妈妈皮肤弹性好？别问我这个！这是个体差异，我也希望我的皮肤是天生光洁的！有弹力的！这样我就不会有妊娠纹了！

怎么能有效预防妊娠纹呢？

（1）均衡饮食 怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免食物油、甜、咸过多的食品。

（2）体重增长 怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

（3）使用托腹带 可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。

橄榄油一点效果也没有吗？

当然不是。橄榄油富含丰富的单不饱和脂肪酸——油酸，还有维生素A、维生素B、维生素D、维生素E、维生素K及抗氧化物等。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油。但是它对于妊娠纹只能起到一定的减缓作用！