开始健身后，经常能接触到一个词，BMI。今天就来简单介绍一下BMI。
首先，介绍一下它的含义。BMI，Body Mass Index．身体质量指数，是判断一个人身体体脂的参数，用体重公斤数除以身高米数平方得出。举例，一个人身高是180厘米，体重是100公斤，他的BMI就是30.8。
它的意义是什么呢？通俗的讲，就是用来判断一个人的胖瘦程度的数字，代表体脂含量，越高就越胖。
对于中国人而言BMI在18.5-23.9之间为正常，低于18.5为过瘦，24-27.9被诊断为超重，大于28被诊断为肥胖，大于30即为重度肥胖。
需要注意BMI作为肥胖的诊断指标有一定的局限性，只适用于成人，不适用儿童和运动员。
例如，著名的健美巨星，演员巨石强森身高195厘米，体重118公斤，BMI指数31，可没人说他是胖，那是壮！
巨石强森
巨石强森的强壮肌肉
相关文章
绦虫猫咪吃什么药彻底清理
绦虫是猫咪的一种常见的寄生虫，它会引起猫咪拉稀、呕吐、消瘦、营养不良等症状。在排便时会有大量的虫子排出体外，因此，主人就需要尽快的去帮助猫咪做好驱虫的工作，避免寄生虫繁殖得越来越多，影响猫咪的身体健康。1、了解身体清情况猫咪在驱虫的时候，看看猫咪是不是有生病或者是其它的应激反应，如果有的话是不能够进
2024-09-20 10:31:14
装配式建筑技术前途咋样（装配式建筑发展前景是什么样？）
随着国家产业结构调整和建筑行业对绿色节能建筑理念的倡导，装配式建筑受到越来越多的关注。作为对建筑业生产方式的变革，装配式建筑既符合可持续发展理念，是建筑业转变发展方式的有效途径，也是当前我国社会经济发展的客观要求，成为建筑行业的下一个风口。装配式建筑介绍什么是装配式建筑？由预制部品部件在工地装配而成
2024-09-20 10:16:23
瘦金体由谁所创（揭秘"瘦金体"名称由来，宋徽宗竟暗藏玄机）
"瘦金体"是书法史上的一个独创，在书法史上极具个性，与晋楷、唐楷等传统书体区别较大，个性极为强烈，可谓是一朵奇葩。该书体是宋朝皇帝宋徽宗赵佶所创，然而却被命名为"瘦金体"，为什么会被如此命名呢？这与金国有什么关系呢？宋徽宗《秾芳诗》"瘦金体"发展与成熟瘦体始创于唐朝时期，唐朝的薛曜是"瘦体"的始祖，
2024-09-20 10:01:28
表示感情的词语有哪些（情感词汇列表）
平静——放松自在 平和 冷静 安慰 舒服 自得 镇定 心安 悠闲 怡然 平静 安静放松 放心 安全 满足 安祥 安稳 安宁 温暖愉悦——兴奋快乐 精力旺盛 幸福 动人心魄 快活 欢喜 渴望 欢欣鼓舞 欣喜若狂 销魂有活力 狂热 欣快振奋 兴奋 幻想 高兴 愉快 喜悦 飘飘然 满怀希望 欣喜 兴高采烈
2024-09-20 09:46:10
狼的电影有哪些好看（盘点13部关于狼的豆瓣高分电影）
1、与狼共舞 Wolves at Our Door (1997)，豆瓣评分8.8我以为我不会有兴趣。但不得不承认，他们的真实和通达令我诧异，令我动容。2、极光下 オーロラの下で (1990)，豆瓣评分8.3人狗情，爱情，友情，争斗，忠诚。极光下，一切都交织的那么美好。3、狼 Loup (2009)，
2024-09-20 09:31:14
碳晶电暖器优缺点（碳晶电暖器怎么样？）
说到碳晶电暖器，例如大家所熟知的碳晶地暖、碳晶墙暖、碳晶电暖画等。市面上也有许多冒充碳晶地暖 、碳晶墙暖和碳晶电暖画的产品，下面给大家介绍一些真正的碳晶电暖器有什么特征，希望对大家在选购碳晶电暖产品时有所帮助。▪ 碳晶电暖器其发热原理是碳分子团在电场作用下发生布朗运动，每个碳分子点，以远红外线和对流
2024-09-20 09:16:07